Billets d'humeur·Lifestyle

Et si on se lançait des défis… #1 le défi du verre d’eau

Bonjour à tous,

Depuis quelques temps, je me pose énormément de question sur mes habitudes ( mauvaises ou bonnes enfin surtout les mauvaises) et je cherchais des méthodes sympas pour m’en débarrasser.

Et forcément je me suis dit ( oui je me parle souvent) que j’allais me lancer des défis…

Bah oui quoi de mieux que des petits défis pour rythmer son quotidien et mettre en place de nouvelles habitudes!

Alors voici mon premier défi… Boire de l’eau…

goutte-d-eau-verre

Bon je vous entends déjà dire  » wouah c’est pas du défi ça c’est normal » et bien non messieurs dames pas pour moi!

Je m’explique, je n’aime pas l’eau mais genre vraiment pas du tout quoi… C’est pas possible. Je n’aime pas le goût de l’eau je suis comme ça… Ma boisson fetiche c’est le pespi max ( ça j’adore).

Alors je me vais tenter de changer mes habitudes, cette semaine ( soit du  11 au 17 Mai inclus) je vais boire 2 litres d’eau par jour ( ah je ne rigole pas avec les défis)… Ca va être dur, je le sens mais je pense que cela peut m’aider à prendre de bonnes nouvelles habitudes… Et puis Cameron ( Diaz/ Madden je ne sais pas comment on doit l’appeler maintenant) conseille de boire entre un demi litre et un litre tous les matins. Alors si mon gourou du healthy le dit moi je suis ( presque les yeux fermés)

Et vous derrière vos écrans quelles sont vos mauvaises habitudes? Avez vous des idées de défis à vous lancer? ET si on s’en lançait ensemble?

Bisous

Jo ❤

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